Sandra AAMODT - Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? - BodyPassion.frQuelques conférences T.E.D à regarder !!

 

Amis lecteurs,

Cela fait longtemps que nous ne vous avons plus proposé des conférences T.E.D

Le dernier article sur les TED concernait la gestion du stress.

En voici notre sélection ce mois ci :

 

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

De Sandra Aamodt : Neuroscientifique et écrivain scientifique.

 

Aux États-Unis, 80% des filles de l'âge de 10 ans ont suivi un régime. Cette constatation et son expérience personnelle ont poussé Sandra Aamodt, neurobiologiste, à étudier comment notre cerveau gère notre poids. Sur un ton franc et honnête, elle nous explique scientifiquement pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et font en fait plus de mal que de bien, puis propose une approche plus intuitive de la nourriture, pour vivre sans être obsédé par les régimes.

 

 

Pourquoi nous dormons ?

De Russel Foster : Pourquoi dormons-nous?

 

Russell Foster ,un neuroscientifique circadien étudie les cycles de sommeil du cerveau, et s'interroge sur : Qu'est-ce que nous savons du sommeil? Pas grand chose en fin de compte pour quelque chose qui prend un tiers de nos vies. Dans cette conférence, Foster partage trois théories populaires expliquant pourquoi nous dormons, pourfend quelques mythes à propos du nombre d'heures de sommeil dont nous avons besoin à différents âges — et laisse entrevoir des utilisations nouvelles du sommeil comme un prédicteur de la santé mentale

 

 

N’abandonnez jamais !

De Diana Nyad

 

Dans la noirceur de la nuit, piquée par des méduses, s'étranglant avec l'eau salée, chantant pour elle-même, hallucinant... Diana Nyad a continué à nager. C'est ainsi qu'elle a finalement atteint l'objectif de sa vie d'athlète : nager 165 km, depuis Cuba jusqu'à la Floride, à 64 ans. Écoutez son histoire. 

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